立秋了，氣候開始朝著“陽消陰長”變化，二十四節(jié)氣又進(jìn)入了第13個(gè)節(jié)氣階段，夏秋之交來臨，你準(zhǔn)備好怎么應(yīng)對(duì)了嗎？濕熱開始轉(zhuǎn)向燥熱，千萬不要懷疑“秋老虎”的余威，沒準(zhǔn)對(duì)你的生活也會(huì)造成不小的困擾，7日立秋暑氣難消，新申亞麻友情提示大家：高溫還將持續(xù)，當(dāng)心“秋老虎”，千萬要記得防暑降溫，愛護(hù)自己和家人。
　　
　　雖已立秋，夏意正濃，酷熱難當(dāng)，選對(duì)生活方式讓你無懼“秋老虎”！在古代人們一直都非常重視夏秋之交的立秋節(jié)氣，當(dāng)然也為我們提供了一些立秋養(yǎng)生的小秘方。八月養(yǎng)生，凡精神情志、飲食起居、運(yùn)動(dòng)鍛煉皆以養(yǎng)收為原則，使志安寧，靜心入秋。講求天人合一的自然養(yǎng)生，身體內(nèi)在順應(yīng)氣候的新陳代謝，才能享受舒適和自在，當(dāng)然這一切有時(shí)候還需要借助外力，結(jié)合衣食住行來完成。千變?nèi)f化的綠色亞麻纖維沒準(zhǔn)能幫上你的忙。

　　選對(duì)衣物
　　盛夏余熱未消，秋陽肆虐，特別是在立秋前后，很多地區(qū)仍處于炎熱之中，這種炎熱的氣候，往往要延續(xù)到九月的中下旬，天氣才真正能涼爽起來。
　　
　　在此期間：強(qiáng)烈紫外線、高溫天氣、蚊蟲等都是我們必須格外注意的，尤其是在著裝上，選對(duì)衣物往往能起到意想不到的效果，不僅可以令自己遠(yuǎn)離夏日驕陽的傷害，還能時(shí)刻保持干凈、整潔、輕松、衛(wèi)生，自由自在間盡顯與眾不同。不信你就試試可以吸收95%以上的亞麻襯衫、長裙等，超強(qiáng)的吸汗、透氣性讓你忘掉純棉濕漉漉黏身的憂郁，享受時(shí)刻干爽清涼的每一天。再也不怕黏糊糊的汗?jié)n成為滋養(yǎng)細(xì)菌的溫床，綠色亞麻的隱香將百分之八十的細(xì)菌消滅干凈，光滑的衣物體表令灰塵無法近身，十分的衛(wèi)生，舒適。
　　
　　合理膳食
　　立秋時(shí)節(jié)，暑熱尚未消退，在生活飲食上應(yīng)以需補(bǔ)肺，以潤其燥為主，適當(dāng)多食辛涼清潤及酸甘飲食。立秋后天氣燥熱，燥氣傷肺耗損人體精力，需要滋陰養(yǎng)肺，來抑制溫燥之物。可多食蜂蜜、蘿卜、雪梨，以及冬瓜、苦瓜、絲瓜等瓜類。
　　

　　適度鍛煉
　　立秋時(shí)節(jié)，往往會(huì)有幾場(chǎng)秋雨，氣溫也略微下降。這樣的天氣非常合適鍛煉身體，鍛煉成為養(yǎng)生保健的重要生活方式。由于天氣還處于燥熱，不太適宜劇烈的運(yùn)動(dòng)，所以慢跑和后期秋涼后爬山成為不錯(cuò)的選擇。有效幫助身體機(jī)能新陳代謝，成為休閑活動(dòng)中鍛煉身體的一種方式。不過出行前必須做好充足的準(zhǔn)備，考慮陽光紫外線，以及慢跑中出汗等因素。還可以選擇室內(nèi)的瑜伽等運(yùn)動(dòng)方式。
　　
　　選擇當(dāng)下非常流行的亞麻練功服、鍛煉服、瑜伽服等，一方面吸汗、透氣，干爽涼快非常有助于運(yùn)動(dòng)，一方面還能有效防止紫外線，有效保護(hù)身體健康。

　　喜歡運(yùn)動(dòng)的朋友，帶上亞麻一起慢跑吧。隨著時(shí)間推移，秋高氣爽可以考慮爬山。同時(shí)也要要避開氣溫較低的早晨和傍晚，速度要緩慢，上下山時(shí)可通過增減衣服達(dá)到適應(yīng)空氣溫度的目的。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也需要舒適，亞麻應(yīng)該是很多運(yùn)動(dòng)愛好者不錯(cuò)的選擇。
　　
　　立秋后睡眠也是我們必須重視的生活環(huán)節(jié)，擁有良好的生活方式，不僅讓人享受舒適的睡眠環(huán)境，更能令人精力充沛。清涼、薄薄的亞麻被單是你每晚最佳的伙伴，清涼的觸感，伴你舒適入眠，一覺醒來感覺精神百倍，無懼“秋老虎”令人倦怠天氣的困擾。
　　
　　選對(duì)生活方式，才能輕松應(yīng)對(duì)“秋老虎”的變化無常。在原生態(tài)自然的綠色亞麻中找到整日自然舒適的愜意，一份綠色、一份涼爽、一份健康，帶給你和家人舒適的生活依靠。享受自然美好的幸福每一天！新申•亞麻面料夢(mèng)想家，用亞麻面料為你編織舒適的理想生活方式。