“六月節(jié)……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。”
　　——《月令七十二候集解》
　　
　　每年7月7日或8日視太陽到達(dá)黃經(jīng)105°時為小暑（slightheat）。這時江淮流域梅雨即將結(jié)束，盛夏開始，氣溫升高，并進(jìn)入伏旱期；而華北、東北地區(qū)進(jìn)入多雨季節(jié)，熱帶氣旋活動頻繁，登陸我國的熱帶氣旋開始增多。逐漸的高溫、高熱、高濕天氣開始來襲，防暑降溫成為人們重要的生活方式。炎炎夏日，新申亞麻與大家一起關(guān)注夏日綠色養(yǎng)生健康生活方式，從衣食住行出發(fā)，為大家推薦一些清涼、健康的避暑養(yǎng)生妙招，幫助大家順利度過未來的暑天。

　　衣：注意降溫防暑
　　進(jìn)入小暑就進(jìn)入了一候，這時節(jié)大地上就不再有一絲涼風(fēng)，而是所有的風(fēng)中都帶著熱浪是謂“溫風(fēng)至”。氣溫普遍升高，如何清涼度夏與人們的穿著有關(guān)。遵循綠色天然纖維的原則，純棉、絲綢、竹纖維、亞麻、棉麻等都是不錯的選擇。
　　
　　其中以100%亞麻服飾為最佳，不貼身，能減少人體出汗，吸水性大大優(yōu)于棉和絲綢。這使得夏季穿著亞麻布衣服的表面溫度低5℃，而內(nèi)部溫度則比其他材料至低10℃，稱得上是夏日最佳“清涼”著裝。

　　食：科學(xué)膳食養(yǎng)生
　　小暑節(jié)氣的到來，意味著我國大部分地區(qū)進(jìn)入一年中最熱的季節(jié)。炎熱的天氣，人體出汗多，消耗大，所以中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)小暑節(jié)氣要注意補(bǔ)充體力，解熱防暑。小暑節(jié)氣特別適合吃黃鱔、綠豆芽和蓮藕，稱“小暑三寶”。
　　

　　?。簺鏊∧w好過夏
　　小暑來臨，再過幾日開始慢慢進(jìn)入伏天，高溫惹得人心煩、焦躁不安，導(dǎo)致午休和晚上有時甚至無法入眠。夏季細(xì)菌活動頻發(fā)，容易引起多重肌膚問題，無論是午休還是晚間睡眠都非常的關(guān)鍵。一味貪圖涼爽，呆在空調(diào)房中容易導(dǎo)致渾身酸痛、頭暈?zāi)X脹，精神食欲萎靡，甚至引發(fā)多種炎癥的空調(diào)后遺癥。選擇天然、環(huán)保的床品成為關(guān)鍵，輕薄透氣的綠色天然纖維涼席、涼被、床單成為佳品。純棉、亞麻等都是上乘的選擇。
　　
　　高溫悶熱的天氣，人體的汗液增多，汗液里含有大量人體的代謝廢物，酸性物質(zhì)，會刺激皮膚引起夏季皮炎。蓋上薄薄的亞麻毛巾毯，透氣、涼爽的特性減少人體出汗，平均溫度低于室內(nèi)好幾度。據(jù)日本研究人員的研究發(fā)現(xiàn)，亞麻床單可以有防治某些皮膚病，如普通的皮疹和慢性濕疹等，有助于治療一些過敏疾病，減輕炎癥，預(yù)防發(fā)熱；涼爽的亞麻布織物作為寢具，衛(wèi)生性，抑菌性良好，還有安神的功效。

　　行：尤其要防紫外線
　　民間有“小暑接大暑，熱得無處躲”說法。因此，此時節(jié)易發(fā)生季節(jié)性疾病中暑。從小暑開始，人們應(yīng)盡量避免午后高溫時段進(jìn)行戶外活動。尤其是在臭氧層被破壞，臭氧空洞正在逐漸擴(kuò)大的今天，紫外線對于人體肌膚的傷害越來越大，有現(xiàn)實表明是導(dǎo)致皮膚癌的元兇之一。所以人們在出門前，尤其是在日照強(qiáng)烈的下午2點后出門時，亞麻衣服、防曬霜、遮陽帽是必備的。
　　
　　100%純亞麻布夏裝中亞麻纖維所含的半纖維素是吸收紫外線的佳品，而在天然纖維中亞麻纖維中含半纖維素是最高的，為18%，是棉纖維的數(shù)倍，所以能很好地吸收來自外界的紫外線，避免傷害人體。此外，亞麻不貼身、吸汗透氣性好帶給人們“天然空調(diào)”的清爽感覺，對夏日皮膚問題還有一定的幫助。同時還在出行前略微準(zhǔn)備下仁丹、清涼油等防暑小秘方，以及充足的飲用水，再也不用懼怕烈日的暴曬。

　　綠色度夏、環(huán)保消暑，亞麻無疑是這個季節(jié)最具自然時令的物品。無論是暑濕交替，還是烈日暴曬，甚至細(xì)菌侵?jǐn)_…因為有綠色亞麻的存在而變得更加衛(wèi)生、舒適，自然也受到越來越多人的喜愛。如今，新申亞麻二十年只堅持做一件事，成為“亞麻面料夢想家”不斷致力于將法國諾曼底全球頂級原產(chǎn)地亞麻纖維搭配德國尖端紡織設(shè)備前沿工藝，與意大利設(shè)計融入流行趨勢的自主創(chuàng)新研發(fā)，一匹匹天然環(huán)保，工藝精湛，時尚氣息的多個系列、主題的亞麻面料源源不斷地運往國際國內(nèi)市場，與高雅的床品、時尚的服裝品牌聯(lián)手打造夏日消暑的“清涼”的時尚精品奉獻(xiàn)給廣大消費者。
　　
　　小暑“三高”天氣持續(xù)來襲，帶上“清涼”亞麻，還你一個健康、舒適，自然涼爽的夏日好心情！從小暑開始，衛(wèi)生、清涼、健康的亞麻著裝、用品時尚開始，新申亞麻帶你一起與法國亞麻一起暢享浪漫清涼夏日，度過一個愉悅、自由的2014夏季時光！